在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 164.59克.
早餐: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Teh Tawar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih. 午餐: Teh Tawar, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. 晚餐: Top Coffee Gula Aren. 小食/其他: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Puding Coklat, Kue Sus. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|