在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 181.89克.
早餐: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tahu, Telur. 晚餐: Lontong, Sate Ayam. 小食/其他: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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