注册  |  登录

Flayduarte的日记, 2020年11月18日

Almocinho by FlayDuarte
#EmCasa #FocoNasFérias

查看饮食日历, 2020年11月18日:
731 千卡 脂肪: 15.43克 | 蛋白质: 51.60克 | 碳水物: 105.38克.   早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Molico Triplo Zero Iogurte Desnatado Sabor Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia Oat Bran, Mamão Formosa. 午餐: Crystal Água com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Água de Coco, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. 更多的......
2600 千卡 运动: 健美 - 50 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Flayduarte的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。