在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 172.04克 | 碳水物: 231.79克.
早餐: Plátano Maduro, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Manzana Roja, Laive Yogurt Sbelt 0% Grasa y Azúcar* "BJLT" Vainilla Francesa . 午餐: Sierra, Sierra, Papa (Cuerpo y Cáscara), Cebollas, Pepino (Pelado), Choclo. 晚餐: Carne de Res, Queso Fresco, Choclo, Clara de Huevo, Huevo. 小食/其他: NWB Suplements 100% Whey Protein Isolate, Mandarinas, Mantequilla de Maní, Sanissimo Salmas Horneadas "Bjlt" . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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