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1350 千卡
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脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 76.25克 | 碳水物: 118.55克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 蘋果, 芭樂, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. 晚餐: 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 烤大雞腿. 更多的......
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