在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 115.76克 | 碳水物: 139.16克.
早餐: Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. 午餐: Cheese Gallery Пармезан, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Спагетти, Соус Болоньезе с Постной Говядиной . 晚餐: Чеснок, Кинза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein, Мираторг Пельмени из Телятины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|