在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2515 千卡
|
脂肪: 84.39克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 339.32克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кэроб, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Rosso Миндаль, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, De Cecco Оливковое Масло, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ашан Чечевица Красная. 晚餐: De Cecco Оливковое Масло, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Квашеная Капуста, Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|