注册  |  登录

Vestnik Sveta的日记, 2020年11月18日

Всем доброе утро, домашний холодец и сосиски с горчицей, немного салата из дайкона и чашка цикория с кокосовым молоком, начали мой прекрасный день. Энергетическая ценность ниже в комментариях.

查看饮食日历, 2020年11月18日:
2548 千卡 脂肪: 146.95克 | 蛋白质: 113.62克 | 碳水物: 181.34克.   早餐: Велком Сосиски Докторские, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Морковь, Дайкон. 午餐: Kuhne Перчики Чили Острые, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной, Ремит Шейка Копчено-Вареная, ВкусВилл Сок Томатный без Соли. 晚餐: Имбирное Печенье, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. 小食/其他: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. 更多的......
2918 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

32支持者    支持   

评论 
Как обещал, получилось на 685 kk 
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
а холодец ,это вкусно? честно не ела никогда,потому что боялась,мало ли чужой от туда вылезет😅 
2020年11月18日 会员:: aguyka150306
Сосисочки это прям любовь ♥️😋 
2020年11月18日 会员:: AlexandraSnhajder
Aguyaka-ты попробуй-это очень вкусно. А если еще и сама сваришь. Мммим. Это домашний холодец.  
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
Александра- я тоже люблю сосиски, особенно настоящие естественные, но в этот раз не успел доехать до вкуссвилла.  
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
Девченки всем приветик, скоро Новый год! Хотите похудеть? Так давайте вместе худеть 🤗 Чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду очень рада ❤89879876528 👯 
2020年11月18日 会员:: арлдмь
Позавчера к вечеру таки сварила холодец. Наутро оттянулась прям половиной ближайшей тарелки. М-м-м-м-! А с хреном!!! С трудом посчитала калории: у меня там говядина, свинина и индейка, и всё со свиных рулек)))) Решила "брать" по максимуму, так что считаю его за 280ккал/100гр. Сегодня уже осторожнее, а то вчера пришлось уже к обеду "завязать" в едой вообще )))))) Vestnik, как Вы домашний холодец считаете? 
2020年11月18日 会员:: ArcoIris357
Подскажите пожалуйста, как выйти из омута зажоров ? Эээх....Ну утром всё норм, калории считаю , а днём я говорю себе : да пошло оно всё нах... и начинаю усердно жрать ...  
2020年11月18日 会员:: AlexandraSnhajder
Здравствуйте! Напишите рецепт холодца, если не сложно 
2020年11月18日 会员:: krismil90
AlexandraSnhajder, один из вариантов: позавтракав и записав всё, расписываю примерно всю еду на день вместе с перекусами. Чтобы не начать "усердно жрать", перекусов записываю побольше (да хоть через каждый час). Хорошо перебивает мысли о "пожрать" бутылка воды рядом и какое-л дело, не дающее прям щаз вскочить и побежать к холодильнику. Я, к тому же, еще и "кусочница": т.е. мне и за компом, и за вязанием (нужное - добавить))) хочется всё время двигать челюстями. Порционно выделяю себе орехи, кусочки яблока, морковки, огурца ))))) 
2020年11月18日 会员:: ArcoIris357
Arcorlis - По максимуму холодец со свининой.  
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
В принципе, все классически. Просто обратите внимание на качество самого мяса. 2-3 свиные ножки 1 корень петрушки 2 моркови 2 луковицы 1 корень сельдерея 2 лавровых Черный перец горошком, примерно штук 10 соль Перец Вода примерно 2 литра на 1 кг Сначала промыть ножки и очистить от грязи, варить часа 3-4 вытащить и разобрать на кусочки до костей, мясо порвать. Кости назад в кастрюльку и варить часочек. Потом все вытащить, дать остыть. Да, пока варим ножки, пену и дир всегда снимаем. В остывший готовый бульон довить все остальное и варить до закипания и немного после закипания. Да, когда кости вытащили, бульон следует поцедить, а потом. Назад сгрузить мясо, овощи я вообще достаю мне не нравится с ними. Дать опять закипеть и разлить в формы.  
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
Александра, пробуйте в моменты, когда хочет кушать, пить теплое, зеленый чай, чай, воду.  
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
Krismil - вам рецепт.  
2020年11月18日 会员:: Vestnik Sveta
Спасибо за рецепт!!!  
2020年11月18日 会员:: krismil90
Спасибо за рецепт!!!  
2020年11月18日 会员:: krismil90

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Vestnik Sveta的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。