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2020年11月18日
akitsueee的日记, 2020年11月18日
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, 2020年11月18日:
1516 千卡
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 168.42克.
早餐:
煮花生, 光泉 玉米脆片, 鮮奶茶, 藍莓, 比菲多 慢熟希臘式焦香優格(無加糖), 蝦, 7-11 香蒜起司麵包, 7-11 溏心蛋.
午餐:
德芙 (Dove) 巧克力.
晚餐:
干貝, 金針菇, 蘋果(去皮), 玉米筍, 雞胸肉(不吃皮), 豆花, 義美 芝麻湯圓, 芋圓.
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