在2020年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 206.82克.
早餐: Tomat Merah, Putih Telur Matang. 午餐: Happytos Corn Chips, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Canai, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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