在2013年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4045 千卡
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脂肪: 80.22克 | 蛋白质: 184.40克 | 碳水物: 632.39克.
早餐: Ja! Milchreis, REWE Frische Vollmilch. 午餐: Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Rote Paprika, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Kluth Nuss Mix, Seeberger Datteln, Kölln Multikorn Flocken, Honig, Gepa Bio Cacao Pur, REWE Frische Vollmilch, REWE Himbeeren Gefroren, Uncle Ben's Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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