在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 87.41克.
早餐: Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Light Whey 6Pak Nutrition. 午餐: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пиканта Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вареное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста. 小食/其他: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|