在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 101.65克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Água com Limão. 午餐: Alface, Linguado no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva. 晚餐: Morangos, Nutrata Nature Whey Baunilha (25g). 小食/其他: Doce de Leite, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Camil Bolacha de Arroz Integral, Kobber Granola de Cereais. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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