在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 52.99克.
早餐: Bob's Red Mill Chia Seed, Alpine Fresh Blueberries, Hydroxycut Lean Protein Shake. 午餐: Cheddar Cheese, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Scrambled Egg. 晚餐: Mixed Salad Greens, Cauliflower, Meijer Fresh Polish Sausage. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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