在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 138.42克 | 碳水物: 153.96克.
早餐: Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Здоровое Меню Молоко Рисовое, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , ВкусВилл Руккола, Перекусовъ Хумус Классический, Идеал Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Просто Шампиньоны Резаные, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 晚餐: Круглый Год Финики Сушеные, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лента Квашеная Капуста, Bionova Суп Протеиновый Грибной. 小食/其他: Ironman L-Карнитин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|