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bersih sehat的日记, 2020年11月17日

Pas suapan pertama berasa lgsg pengen nambah 1 bungkus lg😭😭

查看饮食日历, 2020年11月17日:
1163 千卡 脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 120.45克.   早餐: Pempek. 午餐: Daun Singkong, Cooked Eggplant, Salt , Sasa Santan Kelapa, Brown Rice, Chili, Sugar, Vegetable Oil, Cooked Tuna. 晚餐: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Cooked Tuna. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Ikan . 更多的......
1925 千卡 运动: 健身 - 45 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
jadi pengen cheat meal😭 
2020年11月17日 会员:: 4yudia
emng boleh ka makan mie gitu? 
2020年11月17日 会员:: Meldasiskaa
Boleh aja asal jgn sering2 hehhe ini aku udh 2 minggu ngak makan indomie 
2020年11月17日 会员:: bersih sehat
td jga ak mkn indomie. stlah sekian lama ga makan. tiba2 hujan dan pengen bgt mkn mie. slagi masih aman utk kalorian aku. ya aku makan aja.😂 
2020年11月17日 会员:: novanca
aku udah berbulan2 gk makan indomie  
2020年11月17日 会员:: bagus3000
baru 2 Minggu,aku udah mau sebulan 🙂 
2020年11月17日 会员:: aida ha
aku sebulanan gak makan mie , sekalinya makan minggu lalu pake mie lemonilo kapok hyungg ,bb aku trus nambah 
2020年11月17日 会员:: nandafath
gapapa hyung makan aja, selagi masih dalam defisit kalori kamu. asal jgn tiap hari perhatiin makro yg km mkn 
2020年11月17日 会员:: shelly septya purnama
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2020年11月18日 会员:: Suci Ratnasari
udh hampir sbulan ga makan mie,emang sengaja dihindari sih biar dietnya ga sia2,ada wktunya makan nnt ktika bb udh ideal kita bisa makan apapun tp jgn smpe khilaf 
2020年11月18日 会员:: ntien2110
🤤🤤 pasti sedap yah.. gakpapa nikmatin aja, selama gak ngelebihin jatah kalori harian kita 😘😘 
2020年11月18日 会员:: Eunoiatha
ak lumayan sering kok makan mie² n sejenisny tp alhamdulillah bb stabil/ga naik. kunci utamany it hitung kalori klian buat jadi defisit kalori👌 
2020年11月18日 会员:: Afza20
apa lah daya ku sehari indomie 2 bungkus n_n 
2020年11月18日 会员:: Pecinta Indomie
mending beli bakso dripd mie gtu klu emg mau cheat 
2020年11月18日 会员:: bagus3000
@bagus3000 klo org kepengen makan indomie malah disuruh makan bakso kan gak nyambung😂😂😂 
2020年11月18日 会员:: bersih sehat

     
 

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