在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 210.45克.
早餐: Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Jamón Serrano, Queso Cheddar, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Mercadona Copos de Avena , Alpro Yogur Arandanos. 午餐: Mandarinas. 晚餐: Queso Cheddar, Chucherías, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 小食/其他: Gullón Vitalday 5 Cereales con Frutos Rojos, Mandarinas. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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