Alfvenhierta的日记, 2020年11月17日

在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

100.7 公斤最近减少: 49.8 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月17日:

1129 千卡

脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 127.08克. 早餐: Modifast Vaniljpudding. 午餐: Modifast Jordgubbsdryck. 晚餐: Modifast Vaniljpudding. 小食/其他: Modifast Pasta med Svamp, Cashewnötter. 更多的......

3087 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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Alfvenhierta的体重历史

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