在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 25.60克 | 碳水物: 119.12克.
早餐: Tahu, Minyak Sayur Canola, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur. 晚餐: Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Pisang. 小食/其他: Kerupuk Putih. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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