在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 51.03克 | 碳水物: 114.60克.
早餐: Tangerine, Apples, Tesco Seedless Black Grapes, Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt. 晚餐: Aldi Sweet Chilli Sauce, Olive Oil, Broccoli, Sweet Red Peppers, Redmere Farms Green Beans, Onions, Vitasia Ready to Wok Medium Soft Noodles, Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Medium Eggs, Moser Roth Madagascan Vanilla. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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