在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 20.55克.
早餐: Eskort Russian, Spinach, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 午餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 晚餐: Broccoli, Woolworths Free Range Beef Frikkadels. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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