在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 108.64克 | 碳水物: 95.61克.
早餐: Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. 午餐: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 晚餐: Авокадо 🥑 Авокадо, Дикси Груша Конференц, Ашан Пекинская Капуста, Перекресток Семга Стейк. 小食/其他: Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|