在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 136.62克.
早餐: Maestro Light Mayonnaise, Chia Seed, Susu Almond Manis, Buah Naga. 午餐: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Daun Bawang, Seledri Dimasak, Ellenka Fiber Creme, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Saus Tiram, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|