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1395 千卡
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脂肪: 64.35克 | 蛋白质: 160.55克 | 碳水物: 50.38克.
早餐: Ovo, 365 Chia Seed. 午餐: Tomates, Ovo, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Cebola Roxa, Batata Doce, Proteína de Soja Isolada. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Leite Integral. 更多的......
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1198 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 健美 - 50 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 跳绳 - 37 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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