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2020年11月16日
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, 2020年11月16日:
320 千卡
脂肪: 14.58克 | 蛋白质: 26.04克 | 碳水物: 21.10克.
早餐:
Ovo Cozido.
午餐:
Ovo, Alface, Filé de Frango Grelhado.
晚餐:
Filé de Frango Grelhado, Alface.
小食/其他:
Banana, A ; Iogurte Cremoso.
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