alimbahy的日记, 2020年11月16日

gue suka gaya lo 😎 

semangat hyung, buat pamer butuh tenaga wkwwkwk 

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 

Aciee acong otw body goals💪💪 

mantaappp mangaatts hyung 

mantul hyung 

temen2 cara bikin status kyk gini trus dikomen caranya gmn ya..... aku bikin status coba nulis di jurnal kok nggak muncul di beranda dan gak ada komentar sama sekali 

bantu jawab, pencet garis tiga pojok kiri atas, ke pengaturan, terus cari komunitas, ubah deh 'bagikan milik saya' ke semua org, terus ijin komentar nya diaktifkan :') 

sehari defkal brp kalori bro? BMR ane gede bgt. bingung ngejarnya pake clean food. skrg lg stuck di bb 90 

Kalo terakhir aku cek bmr 1500kkl -+ sehari biasanya aku paling mentok 1000kkl yaa kadang 1090 1100 klo pake nasi setiap makan siang/sore nya.. klo seringnya 900/800an kkl perhari.. Klo mnurutku bb di tengah2 menuju goals itu bener2 berat banget! Kadang ada aja godaanya, coba porsi olahraganya tambahin aja.. Sama satu lagi pilihan clean food jga lebih detil lagi sih mnurutku, mungkin kaya milih pisang contohnya jngn sampe yg udh sampe mateng banget, soalnya bakalan beda nutrisinya... Semangat Sobat Timbangan 🔥 

btw hyung itu siapa 🤣 

Daebakkk hyung 

busseh ikutan ah biar kaya igeh  

wahhh hebat kak, ko aku kaga turun turun mau nangis plis hmz🤧😞🥺🔫 

mantapppz Oppa 

vest nyaa beli dimanaa? 

wedew gaya kieu batur 😎  

habis beli sgm keknya ni 

Salah!!!! Jelas jelas beli prenagen  

tarik siss