在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 57.67克 | 碳水物: 116.04克.
早餐: QualiCôco Leite de Coco, Nutrata Nature Whey Baunilha (25g), Água com Limão, Couve Manteiga Crua. 午餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Alface. 晚餐: Água com Limão, Aviação Doce de Leite Pastoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Camil Bolacha de Arroz Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|