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2020年11月16日
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, 2020年11月16日:
1254 千卡
脂肪: 78.76克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 90.24克.
早餐:
Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası.
午餐:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta, Sezar Salata.
晚餐:
Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak.
小食/其他:
Cevizli Sucuk.
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