在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2741 千卡
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脂肪: 139.92克 | 蛋白质: 206.55克 | 碳水物: 165.41克.
早餐: Ecor Nocciole Tostate , Bulk Powders Burro di Nocciole, Sterilgarda Latte Intero, Bulk Powders Protein Pancake Mix Lemon. 午餐: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino con Olive e Capperi, Insalata Mista, De Cecco Rigatoni. 晚餐: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Don Gerardo Fagioli Borlotti Lessati, Gli Allegri Sapori Insalata Russa , Ricotta (Latte Intero), Penny Market Focacce Olio Extravergine, Citres Giardiniera . 小食/其他: Bulk Powders Proteine del Siero del Latte . 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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