在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4345 千卡
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脂肪: 81.32克 | 蛋白质: 292.12克 | 碳水物: 599.90克.
早餐: Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo M, Saludaes Arroz Agulha, Continente Sumo 100% Laranja. 午餐: Pingo Doce Vegetais Grelhados, Continente Carne Picada Bovino, Continente Massa Esparguete, Kit Kat Kit Kat. 晚餐: Banana, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Saludaes Arroz Agulha, Lusiaves Peito de Frango. 小食/其他: Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dia Rodelas de Ananás em Calda, Saludaes Arroz Agulha, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Mimosa Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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