|
Завтрак1. Ленивая гречка с мюсли на воде с молоком. Это довольно интересно и вкусно вышло 🙂 2. Пп кекс зебра в микроволновке за 4 минуты один мой 2 мужа.Кбжу на мою порцию265 17.39/8.54/27.84 Сверху смазала арахисовой шоколадной пастой dopdrops 579все
|
1377 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 94.94克.
早餐: Жёлтый Банан, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Окское Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Моя Ягодная Гранола, Агро-Альянс Гречка, Моя Шоколадная Паста, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Авида Молоко 2,5%. 午餐: Яйцо Куриное, Chikalab Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 晚餐: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 更多的......
|
|
 评论
пожалуйста, дайте рецепт кексика
2020年11月16日 会员：: ElenozkaElena
|
Ловите рецепт 😊
Пп кекс зебра в микроволновке 🙂
Рецепт:
🔸Яйцо-1 шт
🔸Йогурт натуральный-100 г(у меня греческий Teos)
🔸Мука рисовая-30 г.(У меня 20 рисовой цз и 10гр кокосовой муки)
🔸Какао-10гр(у меня 8гр кэроб)
🔸Подсластитель и ванилин - по вкусу (у меня 3гр Пребиосвит, но в следующий раз я 4 положу)
🔸Разрыхлитель-3гр
⠀
✅ Приготовление:
Вилкой взбить яйцо и йогурт. Добавить подсластитель, разрыхлитель и 30 г рисовой муки.
Затем разделить тесто на 2 части.
В одну добавить какао и ванилин.
Берём контейнер/ форму/ кружку и поочерёдно наливаем тесто ложкой начиная с тёмного.
Выпекаем в микроволновке 3-4-5 минут в зависимости от микроволновки (если начинает убегать - останавливаем и через 5 сек возобновляем)
Либо в духовке при 180 градусах 15-20мин(не пробовала!)
Можно полить сверху соусом, джемом, йогуртом(у меня арахисовая паста шоколадная dopdrops)
⠀
Приятного аппетита, это очень вкусно 🤤
|
2020年11月16日 会员：: amina4488
|
2020年11月16日 会员：: kristina_k_88
|
Готовьте, быстро просто и вкусно 🙂
|
|
|