在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 77.80克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 200.43克.
早餐: Café, Café. 午餐: Crema de Cacahuate, Santa Isabel Donut Mini Chocolate, La Preferida Jamón Pierna, Lider Tomate, Apio, Dole Lechuga Escarola, Andina Néctar Durazno, Pechuga de Pollo, Puré de Papa. 晚餐: Huevo Revuelto, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tomates, Hallulla, Lider Queso Chanco Laminado, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta. 更多的......
|
|
2233 千卡
|
运动:
ajuste ejercicios - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|