在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 32.97克 | 碳水物: 90.53克.
早餐: Pomme, Sojasun Yaourt Nature. 午餐: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Picard Potiron en Cubes, Jardin Bio Bouillon Cube Légumes sans Sel. 晚餐: Bio Nature Riz Complet Cuit, Filet de Poulet, Salade Verte, Tomates. 小食/其他: Kaki, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Alpro Lait d'amande Non Sucré. 更多的......
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741 千卡
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运动:
HIIT - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 12 分钟, Apple Health - 21 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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