在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 46.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 130.28克 | 碳水物: 293.18克.
早餐: Кукурузная Каша на Молоке, Абрикосы, Белая Мука, Икра Щуки, Жареное Яйцо. 午餐: Карат Творог Зерненый 4%, Хлеб Дарницкий, Багет, Уха. 下午茶: Огурец (с Кожурой), Пряник. 晚餐: Сушки, Груша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курага, Agama Филе Сибаса. 更多的......
|
稳定体重
|