在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.5 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 26.07克 | 蛋白质: 112.26克 | 碳水物: 140.08克.
早餐: Чай, Магнит Банан, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Просто Каша Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Магнит Минтай на Пару , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|