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PaulBelho的日记, 2020年11月16日

在2020年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月16日:
1381 千卡 脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 170.20克.   早餐: Britannia Nutrichoice Digestive, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork (Lean Only Eaten), Cooked Rice. 晚餐: Amul Lassi, Guava, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). 小食/其他: Rite Bite Protein Bar. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

13支持者    支持   

评论 
well done Keep on going  
2020年11月17日 会员:: Nabila Fatima Hooriya
tess,wow close to finish line 🥳🎉🥳🎉🎉✌🏼💪🏼 
2020年11月17日 会员:: Farzana-
@Al@ can ask you something  
2020年11月17日 会员:: Nabila Fatima Hooriya
Yes you can  
2020年11月17日 会员:: vinodkalol
@Nabila Fatima Hooriya, yes you can dear😊 
2020年11月18日 会员:: Farzana-
please let me know if i can be of any help to you😁 
2020年11月18日 会员:: Farzana-
@Al@ can you tell us your real name if you are comfortably  
2020年11月19日 会员:: Nabila Fatima Hooriya
@Nabila Fatima Hooriya, my name is farzana😉. 
2020年11月19日 会员:: Farzana-
@Al@ really amazing 👍🏻 
2020年11月22日 会员:: Nabila Fatima Hooriya
@Nabila Fatima Hooriya thanks. You are so kind😍. 
2020年11月22日 会员:: Farzana-

     
 

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