在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2203 千卡
|
脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 275.37克.
早餐: Кедровые Орехи, Кэроб, Помидоры, Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Яблоко, Каждый День Горох Колотый, Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|