在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 220.79克.
早餐: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Chia Seed, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. 午餐: Sayur Asem, Finna Sambal Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Stroberi, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
健美操 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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