在2020年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 131.19克.
早餐: Telur Rebus, Buah Pir, Pepaya. 午餐: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 晚餐: Sinti Bumbu Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Tahu Susu. 小食/其他: Rengginang, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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