Naska0的日记, 2020年11月16日

在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月16日:

393 千卡

脂肪: 18.23克 | 蛋白质: 12.49克 | 碳水物: 43.34克. 早餐: Чай, Батон, Gruntaler Сыр с Пажитником. 小食/其他: Кофе, Ritter Sport Миндаль в Карамели. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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