在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 117.61克 | 碳水物: 68.88克.
早餐: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Приосколье Куриные Сердечки. 晚餐: Свекла Вареная, Чернослив, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Отварная, Табрис Перец Болгарский на Гриле. 小食/其他: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|