在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 184.18克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гринагро Молоко 2,5%, Volko Molko Хумус Классический, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле. 午餐: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Соус Сябу-Сябу, Agama Королевская Креветка, Помидоры Черри. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Coffee Like Капучино (300мл), Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Coffee Like Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|