在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 105.34克.
早餐: Банан, Домашкино Молоко 2,5, Самбери Моцарелла Алти 40%, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. 午餐: Растительное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Пиканта Икра из Кабачков, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огородников Горчичное Масло, Окей Огурцы, Помидоры Черри, Ашан Грибы Шиитаке. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|