在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 149.76克 | 碳水物: 169.67克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 午餐: Брюссельская Капуста , Зелёный Горошек на Пару , Стручковая Фасоль на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Курица Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Стручковая Фасоль на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Зелёный Горошек на Пару , Салат Айсберг, Курица Вареная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Зелёный Горошек на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|