在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 109.51克 | 碳水物: 117.69克.
早餐: Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Woolworths Select Frozen Fresh Blueberries. 午餐: Bulk Nutrients Thermowhey, Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat Five Super Seeds. 晚餐: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Tomatoes, Red Onions, Red Cabbage, Cucumber, Carrots, Mango, Chicken Meat. 小食/其他: Raspberry balls, Red Table Wine. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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