在2020年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2877 千卡
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脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 120.98克 | 碳水物: 402.73克.
早餐: 第一屋製パン ミニチョコクロワッサン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. 午餐: 漬物, レタス, ご飯, 豚肉の生姜焼き. 晚餐: ご飯, 芋焼酎, 寄せ鍋. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ プリッツ サラダ, グリコ ビスコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アイスクリーム. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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