在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: Queso para Untar, Peras, Capuchino con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga, Tomates, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías). 晚餐: Quinoa, La Serenísima Ricotta Magra, Lechuga, Tomates Secados al Sol, Huevo Duro, Zanahoria. 小食/其他: Ilolay Yogur Descremado, Manzana Roja, Arándanos, Castañas de Caju. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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