在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 186.04克.
早餐: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Kacang Hijau. 午餐: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Ikan Teri, Kacang Tanah, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Ampela, Hati Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Bakmi. 小食/其他: Pisang, Pisang, Siantar Top Go! Potato, Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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