在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 115.35克.
早餐: Tahu Kukus, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Papaya. 晚餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Piscok. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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