|
sempet research gara2 bb naik habis wo dan latihan otot, ternyata itu otot nyimpen air buat recovery otot semoga bisa konsisten. mulainya gampang, konsisten susah :"
|
1305 千卡
|
脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 51.65克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Kulit Melinjo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Singkong Rebus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 午餐: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kulit Melinjo, Cilok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Buah Pir, Pepaya. 小食/其他: Kacang Panggang, Biji Ketapang. 更多的......
|
|